Как заниматься йогой правильно

Две израильские девушки: фото-художница Moriya Neva и её подруга инструктор по йоге Jacqueline Dawn, представляют нам замечательную визуализацию 11-ти поз асана.

Асана, в дословном переводе – удобное и устойчивое положение человеческого тела. Это понятие из индийских психо-физических практиках известных, как йога. Асаны служат для управление вашей внутренней энергией за счёт растяжки и статических нагрузок. Каждая асана должна иметь определённую последовательность входа и выхода, но главным всё равно будет являться статическое пребывание в соответствующей позе в течение некоторого времени.

Moriya Neva & Jacqueline Dawn (йога, асана, собака)

Moriya Neva & Jacqueline Dawn (йога, асана, лягушка)

Moriya Neva & Jacqueline Dawn (йога, асана, скорпион)

Moriya Neva & Jacqueline Dawn (йога, асана, рыба)

Moriya Neva & Jacqueline Dawn (йога, асана, рыба)

Moriya Neva & Jacqueline Dawn (йога, асана, голубь)

Moriya Neva & Jacqueline Dawn (йога, асана, кузнечик)

Moriya Neva & Jacqueline Dawn (йога, асана, павлин)

Moriya Neva & Jacqueline Dawn (йога, асана, верблюд)

Moriya Neva & Jacqueline Dawn (йога, асана, лук)

Moriya Neva & Jacqueline Dawn (йога, асана, компас)


Добавить комментарий